孩子恢複鋅,這樣做,效果更好,快速恢複鋅

2019年07月04日     36     檢舉

1、食物補鋅

對於輕度缺鋅和每日補鋅的兒童,首選是用食物補充鋅。家長可以選擇含鋅量高的食物,並改變嬰兒的模式。常見的富含鋅的食物有:牡蠣,豬肝,牛肉和羊肉,瘦肉,魚蝦,核桃,花生,大豆等。在日常生活中,你可以給孩子更多的食物。

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建議盡量母乳喂養。對於6個月以上的嬰兒,應及時添加蛋黃、豬肝醬、核桃仁粉、芝麻粉等富鋅輔助食品,可有效地為嬰兒提供鋅。

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2、補充鋅元素

如果補鋅效果不理想,或者孩子確實有嚴重明顯的缺鋅症狀,你需要服用一些補鋅。建議為兒童選擇一些活性強、易吸收的鋅片。蛋白質和鋅相結合,使胃更容易吸收,而且不會刺激孩子脆弱的胃。沒有副作用,更讓人安心

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3,食物加上補品,不要給孩子過多的細膩食物,少吃一些粗糧,少吃糖等甜食,有利於促進孩子對鋅的吸收。

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